Auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil
Neben den positiven körperlichen Auswirkungen wird durch Fasten die Umsetzung eines gesünderen Lebensstils in Hinblick auf Ernährung, Bewegung, Entspannung oder Stressbewältigung erleichtert:
- ungesunde Essmuster werden unterbrochen
- neues Essen und Genießen wird erlernt
- die Umstellung auf eine ganzheitliche Lebensführung wird erleichtert
- es wird eine neue Beziehung zum eigenen Körper hergestellt
- Sinneswahrnehmungen werden geschärft
- wirkliche Bedürfnisse werden ausgelotet
- positive Erfahrung von Verzicht
- Erlebnis von Loslassen und Unabhängikeit
JE FRÜHER DER LEBENSWANDEL, DESTO HÖHER DIE LEBENSERWARTUNG.