Auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil

Neben den positiven körperlichen Auswirkungen wird durch Fasten die Umsetzung eines gesünderen Lebensstils in Hinblick auf Ernährung, Bewegung, Entspannung oder Stressbewältigung erleichtert:

• ungesunde Essmuster werden unterbrochen
• neues Essen und Genießen wird erlernt
• die Umstellung auf eine ganzheitliche Lebensführung wird erleichtert
• es wird eine neue Beziehung zum eigenen Körper hergestellt
• Sinneswahrnehmungen werden geschärft
• wirkliche Bedürfnisse werden ausgelotet
• positive Erfahrung von Verzicht
• Erlebnis von Loslassen und Unabhängikeit

JE FRÜHER DER LEBENSWANDEL, DESTO HÖHER DIE LEBENSERWARTUNG.