Buchingerfasten, Wandern und Yoga
am Möhnesee
24. - 30. Oktober 2026
Sie möchten sich fitter fühlen, Energie gewinnen, Ihre Gesundheit verbessern?
Sie möchten abnehmen und das neue Gewicht auch halten?
Sie brauchen Erholung, Abstand vom Alltag, Zeit für sich und eine Neuordnung?
Dann machen Sie mit bei meiner Herbstfastenauszeit und genießen Sie den „Indian Summer“ am Möhnesee. Ich freue mich auf Sie!
Ihr Fastencoach - Annette Menke
Menschen beim Fasten zu begleiten ist für mich mehr als ein Beruf - es ist meine Leidenschaft. Ich möchte weitergeben, was mir selbst gutgetan hat.
Durch regelmäßiges Fasten habe ich meine Zuckersucht überwunden, gesündere Essgewohnheiten entwickelt und zu einem Lebensstil gefunden, der sich leicht anfühlt.
Seit meiner Ausbildung bei der Deutschen Fastenakademie in 2015 leite ich Fastengruppen - mit Erfahrung, Gelassenheit und Herz. Fasten bedeutet für mich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen - und die darf sich gut anfühlen.
Ihr Fastenauszeit-Paket auf einem Blick
- Professionelle und individuelle Fastenbegleitung, kleine Fastengruppe
- Inspirierende Vorträge (Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag bringen und besser mit stressigen Situationen umgehen? Was ist das Besondere an der Buchinger Fastenmethode? Welche unterstützende Maßnahmen kann ich während der Fastenauszeit und auch danach anwenden? Wie gestalte ich die Aufbautage und was kann ich in meinem Essverhalten ändern, um mich gesünder zu ernähren und mein Gewicht zu halten? Darmgesunde Ernährung) sowie ein themenbezogener Film
- Frische Fastenverpflegung: Gemüse-/Obstsäfte und Fastenbrühen (aus ökologischem Anbau), geschmackvolle Bio-Tees, Zitronenschnitze, Honig
- Glaubersalz, Basenpulver, Heilerde und andere homöopathische Mittel bei Bedarf
- Vitalisierende Morgenbewegung
- Abwechslungsreiche Wanderungen rund um den Möhnesee und im Arnsberger Wald (Dauer: ca. 3 Stunden, leicht bis mittelschwer)
- Ein wohltuende Yoga-Einheit à 90 Minuten und eine Atemmeditation
- Ihr Fasten-Bocklet mit Informationen rund ums Fasten und die Zeit danach
- 6 Übernachtungen im Seminarhaus Schnapp´s Hof direkt am Seeufer
- kostenfreie Parkplätze
- kostenfreies WLAN
FASTENKURS + UNTERKUNFT: 972,00 € im EZ / 919,00 € im DZ
Nicht im Paketpreis enthalten:
Massage-Anwendungen können vor Ort gebucht werden.
Ihr Haus am See
Sie wohnen im Seminarhaus Schnapp´s Hof, der in einzigartiger Lage direkt am Ufer des Möhnesees gelegen ist und einen idealen Startpunkt für unsere täglichen Wanderungen bietet.
Das Gästehaus verfügt über 24 helle, geräumige Zimmer (18 EZ und 6 DZ), alle ausgestattet mit Dusche, WC sowie TV. Handtücher und Fön sind selbstverständlich vorhanden.
Im Erdgeschoß befinden sich eine geräumige Lobby, ein großer Seminarraum, sowie ein schöner Speiseraum, der einen wunderbaren Ausblick auf den See bietet.
Erleben Sie eine wohltuende, inspirierende und erlebnisreiche Auszeit!
Möhnesee - das "Westfälische Meer"
Der Möhnesee ist mit seiner beachtlichen Ausdehnung von 10 qkm Seefläche die größte Talsperre im Sauerland. 40 km Seeufer laden zum Wandern und Radfahren ein. Im Sommer bietet der See noch mehr – Schwimmen, Segeln, Surfen, Kanufahren und SUP sind angesagt. Nicht umsonst wurde das "Westfälische Meer" im Jahr 2024 wiederholt zum Lieblingssee in NRW gewählt.
An das Südufer des Möhnesees grenzt der Naturpark Arnsberger Wald, eines der größten zusammenhängenden Waldgebiete Westfalens. Er bietet Wanderern zahlreiche Wege, um tief in die Natur einzutauchen und Stress und Hektik hinter sich zu lassen.
Bekannt aus dem WDR-Fernsehen:
Ein Fastentag bei FASTENFREUND am Möhnesee
Quelle: WDR Lokalzeit Südwestfalen