Fasten-Auszeit mit Wandern und Yoga

13. bis 19. Oktober 2024
auf Sylt

Sie möchten sich fitter fühlen, Energie gewinnen, Ihre Gesundheit verbessern?
Sie möchten abnehmen und das neue Gewicht auch halten?
Sie brauchen Erholung, Abstand vom Alltag, Zeit für sich und eine Neuordnung?

Dann machen Sie mit bei der Herbst-Fastenauszeit nach Buchinger auf Sylt!

Ihr Fastencoach - Annette Menke

Menschen beim Fasten zu begleiten ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich möchte meine eigenen positiven Erfahrungen weitergeben. Durch regelmäßiges Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger habe ich nicht nur nach und nach meine Ess-Gewohnheiten verändert, sondern zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil gefunden.

Mit meiner langährigen Erfahrung als Fastencoach und all meinem Wissen begleite ich Sie durch Ihre Fastentage und zeige Ihnen, wie Sie es schaffen, danach gesünder zu essen, sich mehr zu bewegen und achtsamer und gelassener zu werden.

Sie haben Fragen? Dann rufen Sie mich gerne an.

Ihr Fastenauszeit-Paket auf einem Blick

Professionelle und individuelle Fastenbegleitung, kleine Fastengruppe
Inspirierende Vorträge (Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag bringen und besser mit stressigen Situationen umgehen? Achtsame Essen. Was ist das Besondere an der Buchinger Fastenmethode? Welche unterstützende Maßnahmen kann ich während der Fastenauszeit und auch danach anwenden? Wie gestalte ich die Aufbautage? Was kann ich in meinem Essverhalten ändern, um mich gesünder zu ernähren und mein Gewicht zu halten?) sowie ein themenbezogener Film
Frische Fastenverpflegung: Gemüse-/Obstsäfte und Fastenbrühen (aus ökologischem Anbau), geschmackvolle Bio-Tees, Zitronenschnitze, Honig
Glaubersalz, Basenpulver, Heilerde und andere homöopathische Mittel bei Bedarf
Vitalisierende Morgenbewegung
Abwechslungsreiche Inselwanderungen (Dauer: ca. 3 Stunden, leicht bis mittelschwer)
Eine wohltuende Yoga-Einheit à 90 Minuten und eine Atemmeditaton
Fasten-Bocklet mit Informationen rund ums Fasten und die Zeit danach
6 Übernachtungen im Hotel Wiesbaden in Wenningstedt
kostenfreie Parkplätze
kostenfreies WLAN

FASTENKURS + UNTERKUNFT im Einzelzimmer ab 912,00 €

Massagebehandlungen können separat gebucht werden (nicht im Paketpreis enthalten).

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Anmeldeformular

Telefon: +49 172 2002261

E-mail: info@fastenfreund.de

Boutique-Hotel Wiesbaden

Das Hotel Wiesbaden ist ein Haus mit Wohlfühl-Ambiente. Familie Kruse-Petersen führt das Hotel in der dritten Generation. Die Familie ist Gastgeber mit Herz, was die Gäste sehen, spüren und schätzen.

Jedes der 15 Zimmer ist individuell, traditionell friesisch eingerichtet. Vom gemütlichen Speiseraum aus geht der Blick in den lauschigen Garten. Im Haus gibt es einen Yogaraum und zwei Massageräume.

Das Hotel liegt in ruhiger Lage in Wenningstedt. Es sind nur wenige Minuten zu Fuß zum Sylter Weststrand.

Das Hotel steht uns in der Fastenwoche exklusiv zur Verfügung.

Erleben Sie eine wohltuende, inspirierende und erlebnisreiche Auszeit!

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Sylt - die Perle der Nordsee

Nicht umsonst ist Sylt eines der beliebtesten Reiseziele in Deutschland. Der 40 km lange feinsandige Weststrand, weitläufige Dünen, das riesige Biotop Wattenmeer, Salzwiesen, Heidelandschaften - die Insel bietet Natur von ursprünglicher, einzigartiger Schönheit.

Zusammen mit dem heilenden Reizklima und der salzigen Luft also beste Voraussetzungen für einen erholsamen Fastenwanderurlaub.