Fasten-Auszeit mit Wandern und Yoga

06. bis 12. Oktober 2024 in Malente

- Holsteinische Schweiz -

Sie möchten sich fitter fühlen, Energie gewinnen, Ihre Gesundheit verbessern?
Sie möchten abnehmen und das neue Gewicht auch halten?
Sie brauchen Erholung, Abstand vom Alltag, Zeit für sich und eine Neuordnung?

Dann machen Sie mit beim Herbstfasten nach Buchinger in Malente
und bringen Sie mehr Leichtigkeit in Ihr Leben. Ich freue mich auf Sie!

Hier geht es zur Anmeldung >>>

Ihr Fastencoach - Annette Menke

Menschen beim Fasten zu begleiten ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich möchte meine eigenen positiven Erfahrungen weitergeben. Durch regelmäßiges Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger habe ich nicht nur nach und nach meine Ess-Gewohnheiten verändert, sondern zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil gefunden.

Mit meiner langährigen Erfahrung als Fastencoach und all meinem Wissen begleite ich Sie durch Ihre Fastentage und zeige Ihnen, wie Sie es schaffen, danach gesünder zu essen, sich mehr zu bewegen und achtsamer und gelassener zu werden.

Sie haben Fragen? Dann rufen Sie mich gerne an.

Ihr Fastenauszeit-Paket auf einem Blick

Professionelle und individuelle Fastenbegleitung, kleine Fastengruppe
Inspirierende Vorträge (Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag bringen und besser mit stressigen Situationen umgehen? Achtsames Essen. Was ist das Besondere an der Buchinger Fastenmethode? Welche unterstützende Maßnahmen kann ich während der Fastenauszeit und auch danach anwenden? Wie gestalte ich die Aufbautage und was kann ich in meinem Essverhalten ändern, um mich gesünder zu ernähren und mein Gewicht zu halten?) sowie ein themenbezogener Film
Frische Fastenverpflegung: Gemüse-/Obstsäfte und Fastenbrühen (aus ökologischem Anbau), geschmackvolle Bio-Tees, Zitronenschnitze, Honig
Glaubersalz, Basenpulver, Heilerde und andere homöopathische Mittel bei Bedarf
Vitalisierende Morgenbewegung
Abwechslungsreiche Wanderungen in der Landschaftsidylle der Holsteinischen- Schweiz (Dauer: ca. 3 Stunden, leicht bis mittelschwer)
Ein wohltuende Yoga-Einheit à 90 Minuten und eine Atemmeditation
Ihr Fasten-Bocklet mit Informationen rund ums Fasten und die Zeit danach
6 Übernachtungen in der See-Villa nur 2oo Meter vom Dieksee entfernt
kostenfreie Parkplätze
kostenfreies WLAN

FASTENKURS + UNTERKUNFT im Einzelzimmer ab 750,00 €

Nicht im Paketpreis enthalten:

Sauna und Schwimmbad können im Hotel Dieksee genutzt werden, direkt gegenüber der See-Villa.

Massage-Anwendungen können bei Sunari-Thaimassage (https://www.sunari-thaimassage.de) vereinbart werden.

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Buchungsanfrage

Telefon: +49 172 2002261

E-mail: info@fastenfreund.de

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Hotel See-Villa -
klein aber fein

Sie wohnen in einer charmanten Jugendstil-Villa, die Inhaberin Saskia Ahrens mit viel Leidenschaft führt. Die Atmosphäre ist herzlich, das Haus gepflegt und mit Liebe zum Detail ausgestattet.

Es gibt 12 gemütliche Einzel- und Doppel-zimmer mit modernen Bädern und einen schönen, hellen Speiseraum, der auch als Gruppenraum dient. Zum Hotel gehört ein idyllischer Garten. Die Lage ist ruhig, in nur 200 Metern sind Sie am Dieksee.

Erleben Sie eine wohltuende, inspirierende und erlebnisreiche Auszeit!

Herbstfasten 06.-12.10.24 - jetzt anmelden >>>

Malente - im Herzen der Holsteinischen Schweiz

Der heilklimatische Luftkurort Bad Malente liegt im größten Naturpark Schleswig-Holsteins, der Holsteinischen Schweiz. Der kleine Ort ist eingebettet zwischen dem Dieksee und dem Kellersee, zwei der 200 Seen der Holsteinischen Schweiz, die dieser Region ihr unverwechsel-bares Gesicht geben.

Bad Malente ist der ideale Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Wanderungen, die uns vorbeiführen an idyllischen Seen, über sanfte Hügel, durch dichte Laubwälder und schöne Alleen, also beste Voraussetzungen für einen wohltuenden Fastenurlaub. Die Ostsee ist nur 20 Kilometer entfernt.