Fasten-Auszeit mit Wandern und Yoga

10. bis 15. November 2024

 in der Lüneburger Heide

Sie möchten sich fitter fühlen, Energie gewinnen, Ihre Gesundheit verbessern
Sie möchten einige Kilos verlieren und das neue Gewicht auch halten?
Sie brauchen Erholung, Abstand vom Alltag, Zeit für sich und eine Neuordnung

Dann machen Sie mit beim Buchingerfasten im Stimbekhof!

Ihr Fastencoach - Annette Menke

Menschen beim Fasten zu begleiten ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich möchte meine eigenen positiven Erfahrungen weitergeben. Durch regelmäßiges Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger habe ich nicht nur nach und nach meine Ess-Gewohnheiten verändert, sondern zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil gefunden. 

Mit meiner langährigen Erfahrung als Fastencoach und all meinem Wissen begleite ich Sie durch Ihre Fastentage und zeige Ihnen, wie Sie es schaffen, danach gesünder zu essen, sich mehr zu bewegen und achtsamer und gelassener zu werden.

 

Ihr Fastenauszeit-Paket auf einem Blick

  • Professionelle und individuelle Fastenbegleitung, kleine Fastengruppe
  • Inspirierende Vorträge (Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag bringen und besser mit stressigen Situationen umgehen? Achtsame essen. Was ist das Besondere an der Buchinger Fastenmethode? Welche unterstützende Maßnahmen kann ich während der Fastenauszeit und auch danach anwenden?  Wie gestalte ich die Aufbautage und welches Essverhalten sollte ich mir nach dem Fasten zur Gewohnheit machen?) sowie ein themenbezogener Film
  • Frische Fastenverpflegung: Gemüse-/Obstsäfte und Fastenbrühen (aus ökologischem Anbau), geschmackvolle Bio-Tees, Zitronenschnitze, Honig
  • Glaubersalz, Basenpulver, Heilerde und andere homöopathische Mittel bei Bedarf
  • Vitalisierende Morgenbewegung
  • Abwechslungsreiche Wanderungen durch das Landschaftsidyll Lüneburger Heide (Dauer: ca. 3 Stunden, leicht bis mittelschwer)
  • Eine wohltuende Yoga-Einheit à 90 Minuten und eine Atemmeditation
  • Fasten-Bocklet mit Informationen rund ums Fasten und die Zeit danach
  • 5 Übernachtungen im Hotel Stimbekhof in Bispingen
  • kostenfreie Nutzung der Sauna
  • kostenfreie Parkplätze
  • kostenfreies WLAN

FASTENKURS + UNTERKUNFT im Einzelzimmer ab 925,00 €  

Massagebehandlungen können separat gebucht werden (nicht im Paketpreis enthalten).

 

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Anmeldeformular

Telefon: +49 172 2002261

E-mail: info@fastenfreund.de

Der Stimbekhof - 
ein Stück vom Glück

Das Hofensemble des Stimbekhofs liegt in einem 30 ha großen Areal nahe Bispingen mitten im Naturpark Lüneburger Heide. Ein perfekter Rückzugsort, um den Alltag hinter sich zu lassen. 

Im Haupthaus und den Nebengebäuden gibt es 27 individuell gestaltete Zimmer und Suiten, die im eleganten Landhausstil gestaltet sind. Keines gleicht exakt dem anderen, denn die Zimmer sind mit viel Detailtreue in die teilweise über 100 Jahre alten Gemäuer des Hofes eingefasst.

Von der kleinen finnischen Sauna aus, genießen Sie einen freien Blick ins Grüne. In den Zimmern liegen flauschige Bademäntel und Slipper bereit. 

Der großzügige Yogaraum im ausgebauten Schnuckenstall hält Equipment wie Yogamatten, Meditationskissen, Blöcke, Gurte und Decken bereit.

Erleben Sie eine wohltuende, inspirierende und erlebnisreiche Auszeit!

Lüneburger Heide -Natur vom Menschen gemacht 

Die Region im nordosten Niedersachsens ist dünn besiedelt. Weite Wiesen, kleine Orte, dichte Wälder und die typischen offenen Heideflächen prägen das Landschaftsbild.

Zu den besonderen Attraktionen des Naturschutzgebietes rund um Bispingen zählt neben dem Wilseder Berg beim malerischen Heidedorf Wilsede, das Pietzmoor mit einem Rundwanderweg auf Stegen und der Totengrund, ein zu jeder Jahreszeit spektakulär anzusehendes Heidetal. Im Spätsommer steht die Heide in voller Blüte, im Winter bietet sich bei Nebel ein mystisches Bild.

Bekannt aus dem WDR-Fernsehen:
Ein Fastentag bei FASTENFREUND am Möhnesee

Quelle: WDR Lokalzeit Südwestfalen

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